Kuidas olla Covid 19 pandeemias õnnelikum; Nõus sellega, et ‘tavaline’ on nüüd pigem fantaasia

Covid19 pandeemia

COVID 19 pandeemia on kogu maailma nii rängalt tabanud ja nii palju asju muutnud. See jättis paljud pandeemia-eelseteks päevadeks soovijad.

Ja see soov ainult pingutab meie vaimset tervist, ei midagi muud.

Dr Gleb Tsipursky sõnul, kes on katastroofide vältimise ekspertide tegevjuht ja raamatu COVID 19 uute kõrvalekalletega kohanemisest, autor: 'Meie meel on väga innukas normaliseeruma, et jõuda 2020. aasta jaanuari.'



Kuid kahjuks pole see võimalik. Mõned viimaste kuude kahjud on püsivad. Vahepeal jätkub koronaviiruse riski väga tume pilv, võib-olla aastaid.

Normali erinevad tähendused erinevatele inimestele

Normaalsust kirjeldavad erinevad inimesed erinevalt. Kahjuks võib tuhandete ameeriklaste jaoks normaalne tähendada pandeemiaeelset elu, mis hõlmab nende koroonaviiruse tõttu surnud lähedasi.

Mõne ameeriklase jaoks tähendab normaalne seisund tervise ja finantsstabiilsuse taastamist. Teiste jaoks võib normaalne tähendada kontsertide ja koosviibimiste, kallistuste ja käepigistustega maailma.

Normaalsele elule mõtlemine on nagu fantaasia

New Yorgi ülikooli psühholoogiaprofessor Gabriele Oettingen ütles, et paremat ja stabiilsemat tulevikku pole loota. Kuid on oluline mõista, et see on praegu pigem fantaasia.

Praegu kirjeldatakse selle üliohtliku viirusega võitlemisel igapäevast elu nii, et juhtumid suurenevad iga päev, president on haige ja hukkunute arv on sama võrreldav mõne meie traagilise sõjaga.

õnnelikum Covid 19 pandeemias

Elu ei naase üleöö Normaalseks

See pole aga tulevikus nii. Tsipursky kirjeldas tulevikku, kus efektiivne koronaviiruse vaktsiin ja ravi vähendavad juhtumeid ja surmajuhtumeid aeglaselt aastate jooksul. Kuid see ei tähenda, et kõik normaliseeruks nagu pandeemiaeelsetel päevadel. Normaalseks muutumine võtab aega.

Niikaua kui viirus levib jätkuvalt, on mõned varasemad tavapärased elutegevused, näiteks baaris käimine, rahvarohkel kontserdil osalemine või isegi pühade ajal perekondade kokkutulekute korraldamine, endiselt oluliste riskidega. Ja need riskid ei ole ainult teie tervisele, vaid ka teie perele ja lähedastele.

Aktsepteerige tegelikkust ja olge õnnelikud

Nii et on viimane aeg leppida praeguse olukorraga ja elada selle viirusega, mis võtab meie tavapärase elu üle. Peame leppima tõsiasjaga, et see viirus ei kao üleöö ja peaksime lõpetama mõtlemise, et tingimused muutuvad üleöö normaalseks.

Peame oma ootusi kohandama ja tegelikkuses elama. Ja nii saame elada õnnelikumat elu COVID 19 pandeemia ilma meie vaimset tervist koormamata.

Loe ka: The Crown 4. hooaeg: Rebecca Humphries liitub koosseisuga, et mängida Carol Thatcheri rolli